En mis clases de Cardiofitnes y Fitball me suelen preguntar las chicas ¿Que hacer con el Tríceps deprimido o flojo?
Con el paso del tiempo, la ausencia de ejercicio físico y los cambios de peso ocasionados por el vaivén de las dietas. uno de los rasgos más evidentes son los los brazos y tríceps deprimidos.
Se acerca el buen tiempo y todas las chicas quieren poder ponerse un bonito vestido en una boda o comunión y usar tirantes en verano sin miedo a esta antiestética figura del brazo.
A continuación os dejo una rutina básica para realizar en casa con unas pesas de vinilo de 2 kilogramos, os llevará poco tiempo realizarla en casa.
Ánimo, tonificando y reafirmando los brazos te sentirás más segura de ti misma.
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