MEDITACION DINAMICA DE OSHO PARA YOGA

En los últimos fines de semana en Sevilla he podido comprobar como existe una disciplina que aúna el desarrollo del cuerpo, la mente y la energía, esta es el Yoga. muchas personas dicen que para que sirve y que diferencia existe con Taichí, Pilates, etc. La diferencia es clara y rotunda, con las disciplinas físicas como Pilates y Taichí solo tratan el físico de una persona, sin embargo el Yoga va mas allá, trata el plano físico, el mental y el energético.

He podido practicar y aprender multitud de asanas (posturas), pranayamas y meditaciones. En particular lo que más me ha impactado y atraído a la vez han sido las meditaciones dinámicas, te generan una gran vitalidad y alegran tu estado de animo.

A continuación te pongo una de las 3 partes de la meditación dinámica de Osho.